STEP.1
歯磨きをしっかりします。歯をていねいに磨いてキレイにしましょう。歯が汚れたままで歯のホワイトニングをしても効果が半減してしまいます。
※PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・ティースクリーニング）などの専門的な歯のクリーニングを事前に行うことがよりホワイトニングの効果を高めます。

STEP.2
トレーにジェルを入れて、ゆっくり歯にはめます。トレーが濡れている場合は、ティッシュなどでふき取ります（歯の水分もふき取った方が効果的です）ジェルは指定された量を守りましょう。多くても効果は変わりません。（ジェルの無駄になります）

STEP.3
1時間半〜2時間、そのままにしておきます。その間は、飲食・喫煙は出来ません。

STEP.4
トレーを外します。はみ出したジェルは歯ブラシで軽く取り除きます。

STEP.5
トレーを水洗いして、ティッシュなどで拭き、ケースにしまいます。トレーは必ず水で洗います（お湯は使わないでください）

STEP.6
2〜3週間で、美しい、白い歯になります。白さの度合い、期間には個人差があります。